Teeme ise šampooni ja balsami :)

Surfamise tagajärjel leidsin ühest foorumist paar retsepti:

Rahustav, juuste jäetav palsam kõikidele juuksetüüpidele:
500ml destilleeritud vett
1spl kuivatatud varemerohtu
0,5spl kuivatatud kummelit
0,5spl kuivatatud saialille
15-20 tilka vabalt valitud eeterlikku õli
Kogus: 8-12 kasutamiskorda

Vesi ajada keema, ravimtaimed tõsta roostevabast terasest või klaasist anumasse ja valade keev vesi peale. Lasta tõmmata kuni segu on jahtunud. Kurnata vedelik pihustiga pudelisse, lisada eeterlik õli ja segada. Kasutamiskordade vahel hoida külmikus. Valmistatud kogus tarvitada 2 nädala jooksul. Toodet pihustada pestud ja rätikukuivadele juustele.

Mitmetoimeline palsam
60ml aaloegeeli
pool sidrunit
3-5 tilka vabalt valitud eeterlikku õli (lavendel, rosmariin, münt)
Kogus: 1 kasutamiskord

Aaloegeel segada sidrunimahlaga ja lisada eetrlikud õlid. Kanda värskelt pestud juustele. Jätta päeh 3-5 minutiks, loputada põhjalikult.

Ergutav ingverileliksiir peanahale
1spl peeneks jahvatatud ingveri
1spl seesamiõli
Kogus: 1 kasutamiskord

Seda vahendit võib kasutada enne või pärast shampooniga pesemist. Kui teha pärast pesemist, loputada hoolikalt juukseid. Ained omavahel segada ja masseerida seejärel peanahasse, hoida 30 minutit. Loputada leige veega.



JA VEEL: 

Kookospiimaga šampoon

Võta:
60 ml kookospiima (isetehtud või poest ostetud).
80 ml vedelat võimalikult ökoloogilist beebide pesemiseks mõeldud seepi (retseptis Dr. Bronner’s), mida leiab näiteks Saksa Amazonist. (Hind ca 7 eurot. Saadavad ka Eestisse.)
1 spl E-vitamiini, oliivi või mandliõli
10 kuni 20 tilka sinu lemmik eeterlikku õli (tsitrus, lavendel, rosmariin jne)

Sega.
Pane potsikusse. (Parim oleks tumedast klaasist).

Lubati, et šampoon seisab vannitoas kuni 1 kuu.
Enne kasutamist korralikult loksutada.
Ja kasutatud seebid pidid ka käituma erinevalt, nii et kahjuks ei saa veel peale ühe katsetamist selle šampooni kohta midagi tarka öelda.

Kuidas teha ise kookospiima

Kui sul on juhuslikult kodus kookospähkel, aga piimapurki ei ole võid natuke mässata ja selle ise teha. Pane blenderisse kookospähkli valge hakitud sisu ja vala peale 250 ml kuuma vett. Vajuta PULSE nuppu umbes 20 korda, ära lase pidevalt töötada. Seejärel kurna segu. Vala pudi uuesti blenderisse, peale uuesti 250 ml kuuma vett. Korda veel 2 korda. Saad umbes liitri kookospiima.

Koostisained, mida toiduainetööstus sinu eest hea meelega varjaks

(Allikas: tänane, teisipäevane, 11.02.2014 www.telegram.ee uudis)

Diatsetüül / ingliskeelne vaste: Diacethyl

Diatsetüül on kemikaal, mida kasutatakse näiteks mikrolaineahjus valmistatud popkornile võimaitse tekitamiseks. Samuti lisatakse seda paljudele odavatele võilaadsetele toodetele, et imiteerida tegeliku või maitset. Diatsetüüli on seostatud kopsuhaiguste esinemissageduse tõusuga vabrikutöölistel, kes selle ainega igapäevaselt kokku puutuvad. Kuid diatsetüüli kahju ei piirdu ainult “popkorni kopsude“ sündroomiga. USA-s on 2012. aastal välja antud ametlik hoiatus selle aine kasutamise osas kuna uuringud on näidanud diatsetüüli seost ka Alzheimeri tõppe haigestumisega.

Mitmel pool tehakse tarbijate teadlikkuse suurendamisel diatsetüüli kohta olulisi samme ning kaalutakse diatsetüüli keelustamist. Seni aga, kui tootjatel ei ole selle kemikaali kasutamist keelatud, peavad tarbijad ise olema targad ja lugema pakendeid. Eelista korralikku mahepiimast valmistatud täisvõid ning käi kauge kaarega mööda margariinidest ja võilaadsetest toodetest. Ning kui tekib popkorni isu, siis tee seda kodus ise maisiteradest, mille puhul oled enne veendunud, et tegemist ei ole GMO-maisiga.

Propüleenglükool / Propylene glycol

Propüleenglükool on emulgaator, mis ei lase koostisainetel eralduda (näiteks õli ja vesi). Mitmetel emulgaatoritel on paakumisvastased ja vahutamisvastased omadused ning neid kasutatakse vahustatud toitudes, teised aitavad vähendada selliste toitude nagu näiteks maapähklivõi tahkumist. Seda kasutatakse valikpagaritoodetes (keeksid, rullbiskviidid ja tordipõhjad) niiskuse säilitajana ja hallituse ärahoidmiseks ning muudes toiduainetes lisaainete lahustamiseks.

Propüleenglükoolil on halvamaiguline minevik, seda on kasutatud antifriisina ning juba aastakümnete tagused loomkatsed on viidanud, et see võib põhjustada depressiooni. See võib põhjustada lastel allergiat ja astmat ning mitmeid erinevaid nahaprobleeme. Suuremas koguses võib propüleenglükool tekitada närvisüsteemi häireid, iiveldust ja peapööritust.

Kahjuks ei pruugi selle aine sisaldus iga kord toidu infosildil kajastuda. Kui ostad suurtööstustes valminud jäätist, jogurtit, kooke ja maiustusi, õlut, salatikastmeid ja koogiküpsetamiseks mõeldud jahusegusid, siis tarbid suure tõenäosusega ka veidi propüleenglükooli. Püüa pigem valmistada maiustusi ja salatikastmeid ise võimalikult puhastest koostisainetest või eelista väiketööstuste (mahe)toodangut.

Pakendikemikaalid – BHA, BHT, BPA / Butylated hydroxyanisole, Butylated hydroxytoluene, Bisphenol A 

BHA (butüülhüdroksüanisool, E320) on nafta baasil valmistatud säilitusaine, mida kasutatakse rääsumise vältimiseks rasvastes toitudes. Näiteks võivad seda sisaldada margariinid, õlid, piima- ja koorepulbrid, kartulikrõpsud, salatikastmed, saiakesed, maiustused, hommikusöögihelbed, kiirkartulipuder, lihatooted, õlu, närimiskummid ja teised toidud.

Kuigi juba 2011. aastal klassifitseeriti see inimesele kartsinogeensete ainete hulka, peab FDA (USA toidu- ja ravimiamet) seda üldiselt ohutuks aineks. Väga sageli on see pakendil välja toodud koostisainetest eraldiseisvana märkega, et seda on lisatud pakendisse “värskuse säilitamiseks“. BHA kõrvalmõjudeks võivad olla astma, allergiline nohu, ekseemid ja nõgeslööve. Loomkatsetel on leitud, et see tekitab kõhuõõnes kasvajaid ja munasarjade geneetilisi muutusi.

BHT (butüülhüdroksütolueen, E321) on eelmise aine sarnane ning esineb ka samades toitudes. BHT  näib mõjutavat aju neurotransmitterite funktsiooni häirimise kaudu. Piinlik on asjaolu, et seda leiti loomkatsetel juba 40 aastat tagasi, kuid aine on ikka veel kasutusel. Hiirtel mõjutas BHT negatiivselt uneharjumusi ja õppimist ning suurendas agressiivsust. Lisaks on leitud, et BHT võib tekitada astmat, allergilist nohu ja ekseeme. Loomkatsetes on leitud ka kopsuväärarenguid, maksarakkude liigkasvu ja kasvajaid.

BPA (bisfenool A) toimet on hakatud aina rohkem kajastama. See on hormonaalsüsteemi tööd häiriv aine, mis imiteerib kehas naissuguhormooni östrogeeni. See suurendab ülekaalulisuse tekke riski ning põhjustab meestel sugufunktsiooni häireid. BPA kajulik toime on lai, loe lähemalt näiteks siit.

Kuigi selle kasutamine beebitoidu pudelites ja joogitopsides on lõpuks keelustatud, on see jätkuvalt kasutusel metallpurkide sisekihina ja termopaberis (näiteks kassatšekid). Ka BPA-vaba plast ei pruugi olla tervislikum alternatiiv, kuna sageli asendatakse BPA teiste sarnaste kemikaalidega, millel on samuti kahjulik toime. Eelista pigem pakendatud toitude ostmisel tetrapakki, mille valmistamisel kasutatud plastil LDPE ei ole seni kahjulikke kõrvalmõjusid leitud.

Mida siis teha?

Kõige lihtsam on vältida igasuguseid pakendatud valmistoitusid. Lisaks sellele, et neis võib olla toksilisi lisaaineid ja pakendikemikaale, on need ka võrreldes päris elus toiduga vitamiinivaesed ja ilma elujõuta. 

Kui sa pakendatud toitudest päris loobuda veel ei saa, siis hakka hoolega pakendil olevaid infosilte lugema (kui sa seda veel ei tee). 

Eelista toite, mille lisaainetena on kirjas näiteks askorbiinhape või pektiin, mitte nimed, mida on raske isegi hääldada. 

Kui tood pakendatud toidu koju, siis tõsta see kohe ümber turvalisemasse pakendisse, näiteks kaanega klaasanumasse. 

Ning söö rohkelt folaate sisaldavaid toite (Rooma salat, spinat, spargel, naerilehed, lehtsinep, vasikamaks, petersell, lehtkapsas, brokoli, lillkapsas, peet ja läätsed. Samuti peetakse headeks folaadi allikateks suvikõrvitsat, erinevaid ube, papaiat, maasikaid, merevetikaid, paprikat, Brüsseli kapsast, porrulauku, fenkolit, tomateid ja rohelisi herneid. NB! Soovitatav päevane foolhappe kogus on 300–500 µg), et kaitsta ennast BPA mõju eest.