Zoltan Rina, M.D. "Vaktsineerimise alternatiivid" Natural alternatives to vaccination.

Raamatus on toodud immuunsust tugevdavad retseptid.

Vaktsineerimisel ma pole siiani "osalenud". Õnneks on mul olnud sõbrannasid, meditsiinharidusega, kellelt saan asjakohast nõu küsida ja kelle jutt mind on "päästnud"!!!! :)

Sellest raamatust saan mõtetele veelgi kinnitust.

Ja-peaksin tutvuma jällegi (ammu tutvutud ja unustatud) homöopaatiaga!!!

"PÄÄSTERÕNGAD":

-Orgaaniliselt kasvatatud aedviljade söömine

-Rohke vee joomine

-Värske aedviljamahla joomine

-Tervislike rasvade söömine (omega3-6 ja 9). KANEPISEEMNEÕLI!!!! 1 spl päevas.

Või: LINASEEMNEõli.

-Suhkru vältimine.

-Transrasvhapete vältimine st hüdrogeenitud taimsed rasvad. (Lugeda toidukaupade koostist, mida teen pidevalt.... ja kahjuks peab seda ikka edasi tegema kui lähed n tavapoodi).

-Pastöriseeritud piim polegi meie sõber vaid VAENLANE.

-Puuviljamahla VÄLTIDA-sisaldab (üllatus ÜLLATUS) suhkruid ja (VEEL SUUREM ÜLLATUS) - hallitust. ((( JA: suhkur ja hallitus pärsivad immuunsüsteemi!!!!!

-Vältida sealiha.

-Vältida töödeldud liha - soolatud kuivatataud liha, eriti peekon, vorst, salaami, sink ,hot dog, konservliha. Hakklihatoodetes võivad olla saastavad bakterid.

-Kohalike puuviljade söömine. Rosinaid mitte süüa (ÜSNA kurvastav avastus). Põhjus: KÕRGE SUHKRUsisaldus. Mida kõrgem suhkru, seda kõrgem ka hallitusesisaldus. :(((

-Karploomi vältida. homaar, krabi, krevett on raisasööjad, sageli saastatud bakterite ja viirustega, mis võivad immuunsust pärssida.

-Kasutage meresoola.

-Vältige mikrolaineahju.

IMmuunsusttõstavad toiduisandid:

A_VITAMIIN.

TERNESPIIM.

PROBIOOTIKUMID.

ARABINOGALAKTAAN (taimedes, porgand rõigas aeduba pirn nisu tomat, lehisepuu, päevakübar).

Lisaks on veel raamatu lõpus mitmeid retsepte. )))