Mõningad tervislikud nipid :)

NORSKAMINE - kolm korda päevas teha helimassazhi korrates pingsalt i-häälikut, nii et kurgus tekib kõdi. Seda protseduuri on kõige parem teha kuu aja vältel enne sööki. (Ja peakski norskamine kadunud olema).

PALAVIKU ALANDAMINE: hommikul tühja kõhuga süüa aaloeleht ja peale võtta mett.

KURGU TERVEKS RAVIMINE: kurgumandlites on palju kanaleid, kuhu võivad asuda bakterid, mis tekitavad pidevalt põletikku. Lahendus: sõrmega vajutada mandlile (sõrm panna suhu ja vajutada mandlile, eritub mäda ja hiljem verd, iga korraga tuleb mäda vähem). Seda teha iga päev umbes kaks nädalat. Niimoodi puhastada mandleid umbes aasta - kui tekib haiglane olemine, vajutada mandlitele.

KÖHA puhul:
Kroonilise köha puhul süüa hommikuti tühja kõhuga sulatatud koorevõid.
Pikaleveninud köha korral aitab kui teete toas kalmusejuuresuitsu. Juurt küsige apteegist.
Sulatage pooles liitris soojendatud õlles spl suhkrut ning jooge raviks 1-2 klaasi päevas.
Ägeda köha puhul tilgutage hommikuti ja enne magama heitmist pipetiga keelepärale 2-3 tilka puhast nuluõli.
Hästi mõjub ka tühja kõhuga söödud kogelmogel (suhkruga vahule löödud munakollased tilga rummiga).
Köhast aitab jagu saada ka piima ja mee seguga joodud must tee.

GRIPI VASTU: 1 kg puhast kuiva küüslauku tükeldada, panna 3 l purki, valada peale 1,5 liitrit vett ja lasta 15-30 päeva plastmasskaane all tõmbuda. Hommikul võtta klaasi keedetud piimaga 1 tl tõmmist ja süüa 20 minuti pärast hommikueinet. Tõmmise joomist alustada oktoobris. Suvel pidada vahet.

PUHASTAMISRETSEPT: kuur kestab ühe kuu ja puhastab maksa, sapipõit, kõhunääret, neere ja kogu seedekulglat. 3 l purki panna 300 g mett, võttes arvesse, et iga sort avaldab organismile erinevat toimet. Mesikamesi näiteks puhastab veresooni, pärnamesi on hea südamehaigustele, tatramesi tõstab vere hemoglobiinitaset... Mee peale pange 6 külmas vees puhtaks pestud ja kuivatatud toorest kanamuna ning valage üle 1,5 l keetmata täispiimaga.Olles purgi marliga katnud, tõstke see 110-12 päevaks sooja kohta. Kui munad üles tõusevad, on ravim valmis. Korjake koor pealt ära ja kallake purgi sisu marliga kaetud sõelale. Selle peale jäävad munad ja kohupiim, potti aga voolab vadak. Munadele koore asemel alles jäänud kile torgake läbi ja hoidke väljavoolanud munavalget koos kohupiimaga marlil, et see vadakusse voolaks. Munakollased visake minema, vadak aga valage purki8 ja pange külmkappi. Kurnake vedelik enne tarvitamist läbi 5-6 kordse marli ja võtke seda hommikuti tühja kõhuga 2 spl. Purki tuleb seejuures iga kord loksutada.

(Rahvaravi retseptid. Neljas kogumik)

ANGIINI raviks lõigake heeringas pikuti lõhki, pange sisemine pool vastu kurku, mässige riidetükk või rätik ümber ja jätke ööseks peale.
HALVATUS - oad koos kaunte, lehtede, juurte ja vartega pesta puhtaks, valada neile keeva vett ning pana sooja kohta hauduma ja tõmbuma. Kui seda juua, siis peaks olema kolme nädala pärast jalul. Poole aastaga ka näiteks näoviltusus kaob. Kasutada tohib ainult kuivatatud juuri, varsi ja kaunapoolmeid. Mida varem tõmmise joomist alustatakse, seda parem.

ORGANISMI PUHASTAMINE RASVA- JA LUBJALADESTUSTEST ning taastab veresoonte elastsust. Võtta 100 g kaupa kuivatatud kummelit, naistepuna, õlglilli ja kasepungi, peestage need kohviveskis või uhmris. Valage 1 spl segule peale pool liitrit vett, jätke suletud nõus 20 minutiks  tõmbuma ja lisage 1 tl mett. Ravimit tuleb juua iga päev pärast hommiku- või õhtusööki, kuni see otsa saab. Hommiku- ja lõunasöögi vahel ei maksa vedelikku tarvitada.

SIBUL KÕIGI HÄDADE VASTU: kooida keskmise suurusega sibul, lõigata pooleks, puistada peale jämedat soola ning süüa hoolikalt mäludes ära algul ühe ja 5-10 pärast teise poole. Midagi peale süüa ega juua ei tohi.

PARKINSONI TÕVE VASTU: keeta iga päev 3 liitrit vett, lisada sellele 9 spl kaera, keeta tund aega nõrgal tulel ja laske pliidiserval öö läbi haududa. Jooge seda keeduvett nii palju kui tahate kuni kotitäis otsas.

KÜÜNESEENE PUHUL:
- Kastke varbaid (või sõrmi) mitu korda kange kohvi sisse - see aitab ka jalaseene ning sarvestunud naha puhul.
- Segage võrdsetes kogustes 5% jooditinktuuri ja õunaäädikat ning määrige selle vedelikuga hommikul ja õhtul haigeid kohti.
- Hõõruge küünesse ja selle ümbrusesse pika aja vältel jõhvikamahla.
- Mädapõletiku puhul pange ööseks peale hapukapsast.
- Põletage kuiv pöidlajämedune haavaoks ära, segage saadud tuha hulka sama kogus rukkijahu ja piimavadakut, et tekiks taignataoline mass, lisage 1 tl viina, pange haigele küünele ja siduge ümber linane lapp. Hoidke seda peal päeval ja ööl, vahetage kuivanud massi aeg-ajalt uuega.
- Pange ööseks küünele tükike teeseent, sile pind ülespoole, katke kilega, siduge kinni ja jätke peale terveks päevaks. Neli päeva ei tohi käsi märjaks teha; pärast seda aurutage neid soolases vees, millele on lisatud boorhapet, ja lõigake küüned ära.
- Võib-olla õnnestub teil leida apteegist  salvi, mille koostisse kuuluvad vaha, väävel, vaskvitriol, kasetõrv, mesi ja päevalilleõli. Pange seda küüntele ja peske mõne aja pärast maha.
 - Küüneseenest saab lahti ka värske takjalehe abil. See peab olema mitte pestud, vaid lapiga puhtaks hõrutud. Purustage selle sooned haamriga, rullige seda taignarulliga, pange jalg lehele, nii et varbad ja lehe terav ots oleksid ühes suuas, keerake leheservad varvaste peale ja siduge kinni. Tehke sellist kompressi vähemalt kolm nädalat hommikul ja ühtul enne magamaminekut. Haige küüs muutub valgeks ja pehmeks, ning kasvab pikapeale normaalseks, kannad muutuvad aga takja mõjul roosaks ja siledaks.

HAAVADE PARANEMISEKS: määrige neid võrdsetes kogustes võetud kalamaksaõli ja mee seguga.

PSORIAASI RAVIKS: määrige haigeid kohti võimalikult kuuma soolase taimeõliga ja peske need kahe tunni pärast tavalise pesuseebiga puhtaks. Sellist ravi tuleb teha pikka aega.

HAAVA-. PÕLETUSE- JA EKSEEMISALV: 2 munakollast, aedoasuurune tükike mesliasvaha, 7 tabletti streptotsiidi ja4 spl taimeõli. Ajage õli keema, pange sellesse vaha, keetke minut aega, laske natuke jahtuda (et sõrm kannataks), puistake siis sinna hoolikalt peenestatud streptotsiidi ja jahutage segu veel veidi. Kui lisate soojale segule munakollased, saate hapukoor tihedusega salvi.

AKTIVEERITUD SÜSI RAVIB DERMATIITI: kord päevas 3 tundi pärast sööki, eelistatavalt õhtul võtta 1 aktiveeritud söe tablett 10 kehakaalu kohta (60 kg-ne inimene võtab 6 tabletti). Kusjuures 3 tundi enne ja pärast seda ei tohi peale vee midagi juua. Ravikuur kestab 45 päeva. Ning seda võib korrata. Tabletid tuleb lahustada 250-300 ml soojas vees. Pärast võtmist võite suud loputada. (Igal aastal võib teha kaks kuuri - ühe kevadel, teise suvel. Aktiveeritud süsi puhastab organismi mürkidest ja parandab selle seisundit. Esimesel aastal võite teha 3-4 kuuri.

(Rahvaravi retseptid. Kolmas kogumik)

 JALASEENE RAVIKS: valage pesukaussi kuuma vett (mida kuumem seda parem). Hõõruge selles nuustikuga pesuseepi ja hoidke jalgu 10-15 minutit nii kuumas, kui kannatate. Seejärel hõõruge taldu ja kandu pimsskiviga, lõigake küüned lühikeseks, kuivatage jalad hästi ära ja määrige neid toitekreemiga.
Nüüd pintseldage varbavahesid, küüsi ja kannalõhesid kasetõrvaga. Istuge 1,5 tundi, jalad ajalehel, pühkige labajalad vati või marliga üle (ärge peske) ja tõmmake jalga puuvillased sokid. Kahe päeva pärast võite jalad vee ja seebiga puhtaks pesta. Nädala pärast korrake kogu protseduuri. Võite panna ka jalatsitesse tõrvaga immutatud vatti, et mikroobe tappa.

EKSEEMI raviks: värskelt munetud valgeid maakanade munad ja kasetõrv. Lööge munavalged portselannõusse, valage tõrv pikkamööda juurde ja segage kiiresti kuiva puupulgaga. Tõrva peab olema munavalgetest kaks korda rohkem. Segu hüübib. Seda tuleb kaua segada, kuni saadakse ühtlane hall mass. millega määritakse õhtul ene magamaminekut haigeid kohti.

(Rahvaravi retseptid. Kuues kogumik)

Kurkumi kuldne piim

Selle joogi peamiseks koostisosaks on kurkum.
Kurkum sisaldab kurkumiini, polüfenooli, mis on peamine aktiivne komponent, millel on tuvastatud üle 150 potentsiaalse terapeutilise toime. Jook sisaldab rikkalikult antioksüdante, on põletiku- ning vähivastase toimega.

Joogi lisakasu

• on põletikuvastane, antioksüdantide rikas, antiseptiline ning valu vaigistava toimega:
• tõstab immuunsust;
• vähivastase toimega;
• aitab hoida kolesteroolitaseme korras;
• soodustab seedimist;
• puhastab maksa;
• reguleerib ainevahetust ning aitab alandada kaalu;
• hoiab vererõhu korras;
• soodustab mälu ning ajutegevust;
• abiks erinevate nahaprobleemide korral;
• neuroloogiliste haiguste korral;
• alandab triglütseriide;
• liigesevalud, artriit;

Lisades kurkumiga või kurkumiiniga maitsestatud roogadele musta pipart, siis suurendad sellega kurkumiini biosaadavust 1000 korda, seda mustas pipras oleva piperiini tõttu. Just, segades kurkumiga maitsestatud roogadesse veidike musta jahvatatud pipart, suurendab see keha imendumisvõimet omastamaks kurkumiini tervelt 2000%.

Kuldne piim

Esimene etapp ehk kurkumpasta valmistamine

• 1/4 tassi (62,5 ml) jahvatatud kurkumit (ca 3 kuhjaga sl)
• 1/2 tl  jahvatatud musta pipart
• 1/2 tassi (125 ml) allikavett (võib ka filtreeritud või keedetud ja jahutatud vett)
• mett

Sega kõik koostisosad väikeses potis, keera pliidiraud keskmisele kuumusele ning sega segu pidevalt segades, kuni moodustub paks pasta ja kuumuta ca 6-7 minutit. Kui selle käigus muutub pasta liiga kuivaks, lisa vähekene vett juurde, lõpptulemus peab jääma selline hapukoore taoline pasta. See ei võta kaua aega, seega ära lahku pliidi juurest! Lase segul jahtuda ning hoia jahtunud segu külmikus kaanega suletud purgis või anumas. Pastat jagub umbes 2-3 nädalaks, oleneb sellest, kui mitu korda päevas seda kuldset piima teed, olgu selleks siis 1-2x päevas. Pastat ei soovita hoida kauem kui 14-21 päeva, sest ka see läheb halvaks. Kas pasta on veel korralik või mitte, on võimalik lõhna järgi tuvastada, nimelt riknema hakanud pastale tekib selline kibe ja metalne lõhn juurde. Kui pastale on tekkinud selline kõrvallõhn, siis ei tohiks seda enam tarbida.

Teine etapp ehk kuldse piima valmistamine

• 1 tass (250 ml) mandli-, või kookos- või kanepipiima
• 1 tl kookosrasva
• 1/4-1/2 tl või rohkem (vastavalt maitse-eelistusele) kurkumpastat
• mett või muud looduslikku magusainet (agaavisiirup, vahtrasiirup vms)

Sega piim ja pasta väikeses potis, keera pliidiraud keskmisele kuumusele. Kuumutamise käigus tuleb segu pidevalt segada ning ära lase segul keema tõusta! Kui piim valmis, lisa õli ja sega see kenasti piima sisse ning kõige viimaks lisa maitseks mesi või muu magusaine.

Inimesed, kellele ei meeldi see kuldne piim, aga soovivad ikkagi kasu saada kurkumi kasulikest omadustest, võiksid tarbida 1-2 tl kurkumpastat. Eriti tõhus on see artriidivalude ning muude valude korral, juba mõne päeva möödudes peaksid tundma vahet, aga selleks peaks pastat tarbima iga päev.
Piima lisatud õli aitab libestada liigeseid ja on ka nahale väga kasulik, on kasulik veel silmadele, juustele, küüntele.
Kui sul on probleeme uinumisega, siis just see kuldne piim aitab sul öösel rahulikult uinuda ja magada end hommikuks kenasti välja.

LÄHEB TEGEMISEKS!

(Info pärineb internetilehelt: www.hingepeegel.ee).

Lev Tolstoi "Kreutzeri sonaat"

Paar päeva tagasi sain selgust, et Venemaal on Vene kirjanikke väga vähe või siis peaaegu üldse mitte. Detailsemalt ei hakka sellel praegu peatuma.

Lugesin läbi ühe sõbra soovitusel Lev Tolstoi jutustuse "Kreutzeri sonaat". Lisaks soovitusele huvitas mind, miks on teosel selline pealkiri. Teadupärast on "Kreutzeri sonaat" Beethoveni viiulisonaadi pealkiri, ja Kreutzer oli Beethoveni aja kuulus viiuldaja.

Paar katket, mis jäid teosest silma: "Linnas on õnnetutel inimestel parem elada. Linnas võib inimene sada aastat ära elada, märkamata, et ta on ammu surnud ja kõdunenud. Pole kunagi mahti enda kallal juurelda, alati oled tegevuses. Asjaajamised, seltskondlik läbikäimine, tervis, kunstid, laste tervis, nende kasvatamine. Kord tarvis neid või teisi asju võtta, neid või teisi külastada; teinekord tarvis seda näitlejannat vaadata, seda mees- või naiskunstnikku kuulata. Eks ole ju linnas igal ajal oma kuulsus, vahel aga korraga kaks või kolm kuulsust, keda ei või kuidagi vaatamata jätta. Kord on tarvis ennast arstida, kord mõnda teist, kord on tegemist õpetajatega, repetiitoritega, guvernantidega - aga elu on tühjem kui tühi."

Viivitamisest, kookosõli kõikide kreemide asendajana

Viivitamise kahjulikkus ja lahendus:
http://www.ohtuleht.ee/659195/viivitamine-maksab-ja-mitte-vahe-6-voimalust-kuidas-viivitamisega-seotud-kulusid-valtida

Kookosõli kõikide kreemide asendajana:
http://www.ohtuleht.ee/661346/katse-kas-kookosoli-suudab-toesti-koiki-ilutooteid-asendada

05.02.2015

KORISTAMISE ORGANISEERIMISEST

Looge süsteem

• Paigutage esikusse kummutile või muusse käepärasesse kohta kaks korvi: esimesse sorteerige alati kohe postkasti tühjendamise järel kiiret reageerimist vajavad kirjad, teise vähemtähtsad paberid. Samadesse korvidesse võite ladustada ka kõik muu tegelemist vajava paberimajanduse.

• Väikesi panipaiku, näiteks punutud korve, võiks olla üle kogu maja − need aitavad vältida korralageduse tekkimist.

• Toppige kõik kilekotid tühja suurde pabertaskurättide karpi. Nii ei teki segadust ja kilekott on vajadusel mugavalt käepärast võtta.

• Esikus olgu igale pereliikmele oma pisike korv, kuhu saab koju tulles panna kõik esemed, mis väljudes on jälle vaja kindlasti kaasa võtta: võtmed, rahakott, päikeseprillid jne.

• Hoidke pesukapis korda: pistke tekikott, lina ja üks padjapüür teise padjapüüri sisse ning pange alles siis kappi. Nii näevad voodipesukuhjad alati kaunid välja.

• Et sokkide pesujärgse paaripaneku vaeva vähendada, ostke ühesuguseid sokke vähemalt kümme paari.

• Ärge visake remondi järel mitte kunagi ära värvikaarte ja -koode. Vastasel korral ei pruugi te saada värviparanduseks täpselt seda õiget tooni. Looge eraldi kaust, kuhu kõik säärased materjalid koguda ja alles hoida.

• Kirjutage kõik vajaminevad koodid, näiteks WiFi-paroolid ja valvesüsteemide koodid, ühele paberile ja hoidke seda kindlas, kõigile pereliikmetele teadaolevas kohas.

• Koguge kõik kodumasinate instruktsioonid ühte kohta kokku, võtke selleks näiteks eraldi karp või kaust. Nii on need alati käepärast.

• Pistke igasse käekotti üks kilekott − nii vedeleb neid majapidamises vähem laiali ja ootamatult poodi sattudes pole vaja uut kotti osta.

• Seadke garderoobikapi või ka riidekapi nurga sisse üks korv pakkematerjalidega, et teil ei tekiks ühegi tähtpäeva eel vajadust poodi seda ostma minna.

Taaskasutage asju

• Kui rahaga priisata pole, võtke vanad moosipurgid ja hoiustage neis kõiki vannitoas vajaminevaid pisividinaid: vatitikke, vatipadjakesi, juuksekumme ja -klambreid jms. Ei ole mingit vajadust eraldi anumaid osta!
• 
  
• Ärge ladustage kodus vanu ajakirju! Tõmmake välja need leheküljed, mis teie silmis on säilitamist väärt (näiteks käesolevad nõuanded), ja köitke kausta. Muu viige vanapaberisse.

• Tehke neli korda aastas suurpuhastust ja viige taaskasutusse või visake ära kõik, mida te ei tarvita. Vähem asju annab vähem võimalusi segaduse tekkimiseks.

Hoiustage nutikalt

• Pole head kohta vannilinadele? Soetage üks suurem korv, keerake linad rulli ja pistke korvi. Hoidke korvi vannitoas – kui põrandapinda napib, võite selle riputada rätikunagisse.

• Eemaldage pildiraamilt kõik peale raami enda ja kinnitage nüüd väikeste konksude abil raami ühest servast teiseni mitu rida traati. Riputage raam seinale ja traadi külge kõik oma kõrvarõngad.

• Šopahoolikud ei pruugi butiikidest saadud kauneid paberkotte ära visata: need võib kapis või garderoobis riiulile paigutada, et seal sees salle, püksirihmu, vöösid, mütse ja kindaid hoida.

• Kabinetis kasutage kirjaklambrite, kustutuskummide, knopkade ja muu väikese pudi-padi hoidmiseks jääkuubikuvorme.

• Kasutage ukse külge riputatavat kangast jalanõudehoidjat selleks, et säilitada seal laste kunstitarbeid ja muud pudi-padi.

• Et mitte osta spetsiaalseid karpe jalatsite hoiustamiseks, võtke ostetud jalatsite karp ja lõigake selle kitsamasse külge auk, et oleks karpi avamata näha, missugused jalatsid selles on.

• Ka kapiuksed võivad täita panipaiga rolli: riputage nende külge riidest riiuleid või konkse.

• Paigutage pottide-pannide hoidmiseks mõeldud kapi ukse külge spetsiaalne riiul potikaantele. Nii püsib kapp paremini korras ja kaaned on alati käepärast.

• Seadke garaaži või töötoa seintele samasugused magnetiga noahoidjad, mida köögis kasutatakse, ja hoidke nende küljes kõige sagedamini kasutatavaid kruvikeerajaid ja muid kergemaid tööriistu, et ei peaks neid alati tööriistakastis sobrades otsima.

Allikas: StyleAtHome.com

4.02.2015

SÕPRAPÄEVA RETSEPT:
http://krasotka.postimees.ee/3078783/recept-zhelejnogo-piroga-prigotov-na-den-svjatogo-valentina

SIDRUN TERVISE HEAKS:
http://naistekas.delfi.ee/tervis/tervis/nohu-koha-voi-valutav-kurk-kimbutab-siis-soo-sidrunit?id=70709001

KEEKS ILMA MUNATA:
http://krasotka.postimees.ee/3079675/keksy-bez-jaic-recept-postnogo-deserta

30.01.2015 huvitavad uudised

JOOGIDPAREMA UNE HEAKS:
http://naine24.postimees.ee/3074229/joogid-mis-toovad-parema-une

29.01.2015 terviseteemalisi jt noppeid

BANAANI TERVISLIKKUS
http://tervis.postimees.ee/3072829/23-pohjust-miks-banaan-on-tervisele-hea

27.01.2015 noppeid

ASTEROID (venekeelne artikkel):
http://rus.err.ee/v/foreign/00096778-31bc-41d6-bba5-0ec4635ef2e9

ANANASSI KASULIKKUS:
http://alkeemia.delfi.ee/tervis/taimetarkused/ananass-parsib-poletikku-kutsub-korrale-vahirakud-ja-kaotab-koha?id=70646001

ALGB DOCPOINT:
http://docpoint.ee/

TÖÖPINGEID TULEKS LASTELE SELGITADA:
http://tervis.postimees.ee/3070233/psuhholoogiadoktor-kui-tool-on-pingeid-siis-selgita-seda-ka-oma-lapsele

UNISTUSED TEOKS:
http://majandus24.postimees.ee/3069767/viis-nippi-kuidas-saada-unistajast-tegutsejaks

23.12.2015

MAAILMA PARIMAD HOTELLID:
http://reisijuht.delfi.ee/news/news/maailma-ja-eesti-parimad-hotellid-tripadvisor-kuulutas-valja-reisijate-lemmikud?id=70625341

22.01.2015

PEEDIMAHLA JOOMINE VÕIB KASUKS TULLA:
http://tervis.postimees.ee/3064211/peedimahla-joomine-toi-ootamatu-kasu

MIDA TEHA SHAMPOONIDEGA:
http://maakodu.delfi.ee/news/maakodu/targu-talita/mida-teha-vanade-sampoonidega?id=70580999

TALVEL LÕHENEVAD HUULED:
http://naine24.postimees.ee/3064837/talvine-tuutus-kuivad-ja-lohenenud-huuled

http://bublik.delfi.ee/news/bubclub/novejshij-metod-pohudeniya?id=70614795

UUS SALENEMISMOODUS:
http://bublik.delfi.ee/news/bubclub/novejshij-metod-pohudeniya?id=70614795

DIIVANILT PLEKKIDE EEMALDAMINE: http://moodnekodu.delfi.ee/news/sisustusjadisain/kuidas-eemaldada-diivanilt-plekke?id=70618951

AMEERIKA PANNKOOKIDE RETSEPT:
http://krasotka.postimees.ee/3065147/amerikanskie-blinchiki-recept-kotoryj-vas-udivit

14. jaanuar 2015

VÕI KOHVI SISSE:
http://naistekas.delfi.ee/kodu_ja_aed/kook/imelik-aga-kasulik-viis-pohjust-miks-sa-oma-hommikukohvi-sisse-lusikataie-void-lisama-peaksid?id=70553843

OHTLIKUD NUKUD:
http://www.mke.ee/potrebitel/kukly-detyam-ne-igrushka-v-proshlom-godu-pochti-desyatok-igrushek-mog-ubit-nashikh-detej

UINUMISE KIIRENDAMINE:
http://tervis.postimees.ee/3054803/kuidas-kiiremini-uinuda

OSTMISE ABC:
http://tarbija24.postimees.ee/3054121/millisele-kuule-tasub-ostud-ajastada